ZDRAVE NAMIRNICE Odlične su protiv demencije, srčanog i visokog kolesterola, a bez njih nema ni dobrog imuniteta. Jedite ih češće
ZA NJIM VLADA POMAMA Dubrovačka nutricionistica objašnjava zašto je vitamin D toliko tražen: ‘ Najvažnija je definitivno imunološka uloga...‘
VAŽAN VITAMIN Pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Evo koliko nam ga je potrebno u tijelu i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos
SA SVIME OPREZNO Pušač ste, pod stresom i svjesni da jedete nezdravo? Najprije sve smanjite, ali pomozite tijelu antioksidansima: evo koliko čega trebamo unositi da spasimo zdravlje, a što bi moglo biti kobno
Preventiva Nedostatak vitamina D izaziva niz bolesti, ali ne smije ga se ni unositi previše. Donosimo tablice koliko ga treba uzimati i namirnice u kojima se nalazi