Dubrovački - #PREHRANA

OSMRTNICE

PREHRANA

24406640

ZANIMLJIV REŽIM Fitness entuzijastkinja otkrila: evo što će se dogoditi budete li dva tjedna svaki dan doručkovali bjelanjke

<p>ilustracija<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
</p>

IŠČEKIVANA APLIKACIJA Građani od danas kupuju uz ‘bijele liste‘; cijene jaja dostižu rekorde, a znate li koliko se digla cijena krumpira?!

<p>Britanka Gillie Sutherland o životu u Hrvatskoj i idealnoj prehrani </p>

‘Kontra svega’ Britanka iz Molunta odgovara na pitanje zašto je naša prehrana idealna: ‘Jesti i živjeti s prirodom je jedini pravi izbor, to je ‘hrvatski način!‘

21721884

Rušimo mitove Što jesti, a što izbjegavati za doručak? Nutricionisti su složni u odabiru, a pucat ćete od zdravlja; Ne oduzima puno vremena prije posla, ne zahtijeva posebnu pripremu

<p>Dobro jaja zaslužuju dobar kulinarski tretman</p>

tvrdo ili meko Nemate ideju za doručak? Što kažete na kuhana jaja, ali uz metodu koju možda niste znali, a pomoći će vam da bjelanjci budu mekši, a žumanjci kremastiji

23109832

nova saznanja Veliko istraživanje mijenja sve što ste mislili da znate o hrani: palačinke su zdraviji doručak od omleta, slanina je bolja od kus-kusa, a pomfrit od riže! Iznenađenja ima još Američki istraživači izradili su Food Compass koji preokreće uobičajene pretpostavke o grickanju, donosi Slobodna Dalmacija. Rezultati su loši ako ste mislili da ste odabirom granole umjesto čokoladnog sladoleda učinili uslugu svom organizmu. A kus-kus, godinama na glasu kao zdrava namirnica, postigao je niže rezultate od slanine - koja se ranije povezivala s rakom. Tim sa Sveučilišta Tufts u Bostonu proveo je tri godine ...

<p>Zdravom prehranom može se usporiti starenje (ilustracija)</p>

doživjeti stotu Način prehrane i ubrzano starenje čvrsto su povezani, ovo je pet loših prehrambenih navika zbog kojih brže starimo

<p>Žetva pšenica</p>

51 zemlja Prehrambene sile obećavaju da im u očuvanju sigurnosti neće naštetiti rat u Ukrajini: ‘Surađivat ćemo kako bismo osigurali dovoljne količine hrane za sve, pa i za najsiromašnije‘

21891276

Otrov na policama Ugledni neuropsihijatar ove namirnice naziva ‘tužnom hranom‘: loša prehrana ne narušava samo tijelo, nego i duh; Evo što sve treba izbjegavati

21597922

Savjeti za kupovinu Ne dajte da vas natpisi na bocama zavaraju, maslinovo ulje često nije ni ‘djevičansko‘ ni ‘talijansko‘; Evo kako odabrati najbolje

<p>Zdrava prehrana</p>

STROGA PRAVILA OKO PREHRANE ZNAJU IZAZVATI PROBLEME Kada zdravo hranjenje izmakne kontroli: Zašto su žene podložnije ortoreksiji, poremećaju koji se odnosi na nezdravu opsesiju "zdravom“ i pravilnom prehranom

<p>Potreba za energijom je niža noću nego danju, a ugljikohidrati (poput onih koji se nalaze u voću) osiguravaju da tijelo dobije više energije</p>

s fruktozom oprezno Voće je izvor energije i izvrstan međuobrok, međutim navečer ga treba izbjegavati iz nekoliko razloga, a nutricionisti znaju čime ga se može zamijeniti

Ponekad vas para stvarno uspava, piše jedan kuhar s TikToka<br />

Nezreli chefovi Mladi tiktokeri smislili ‘zdravi‘ način spremanja piletine, bizarni trend zgrozio liječnike: ‘Ne činite to, iznimno je opasno za zdravlje!‘

Drugi efikasan način za snižavanje kolesterola je povećanje fizičke aktivnosti

Prirodni put Kardiokirurg otkriva kako sniziti kolesterol s tri mjere, što treba, a što se ne smije jesti. Ima jedan važan preduvjet

Sunčanje je glavni izvor vitamina D

Preventiva Nedostatak vitamina D izaziva niz bolesti, ali ne smije ga se ni unositi previše. Donosimo tablice koliko ga treba uzimati i namirnice u kojima se nalazi

Grlobolja često može učiniti gutanje teškim i bolnim. Kada se to dogodi, nije uvijek jednostavno odlučiti što jesti i piti

Upala grla Vrijeme je grlobolje i dobro je znati što treba piti i jesti da se ubrza oporavak, a što se mora izbjegavati

20425734

MIŠLJENJE ZNANSTVENIKA Je li čovjek mesojed, biljojed ili svejed? ‘Ne trebate biti genije da biste shvatili da čovjek nije stvoren da jede meso‘

Učitaj više