Pospremanjem i čišćenjem svojeg doma možete sagorjeti velik broj kalorija, a oboje je usporedivo s manjim treningom, možda čak i boljim, premda nešto prljavijim, kažu njemački zdravstveni stručnjaci.
"Prosječnim čišćenjem stana možete lako sagorjeti više kalorija nego za vrijeme kratkog vježbanja", kaže fitness trener Henri Ciplajevs, koji svim skepticima poručuje da ne podcjenjuju korist koju bi mogli imati od ovih neomiljenih kućanskih poslova.
Najbolji način se prisilite na pospremanje vlastita doma je da pustite glazbu koja vam odgovara i usput pomalo zaplešete pa ćete jedva i primijetiti da zapravo čistite stan. On tvrdi da je to izvrsna alternativa ako niste skloni bavljenju nekim sportom.
Uostalom, bolje je kretati se onako kako vama odgovara nego se pr...