Primjećujete da vam se sva masnoća nakuplja oko trbuha? Ovaj čest problem nije uvijek povezan samo s onim što jedete i koliko vježbate, već i s hormonima koji mogu imati značajan utjecaj.
Pod tim ne mislimo samo na hormone koji su obično povezani s problemima s težinom (hormoni štitnjače, inzulin, leptin itd.).
Krivci što se ne možete riješiti viška masnoće na trbuhu mogu biti i manje očiti hormonski problemi na koje također trebate obratiti pažnju.
1. Kortizol
Stres ima puno veći utjecaj na vašu težinu nego što mislite. Poznato je da kada smo pod stresom, oslobađaju se veće količine kortizola, zbog čega se on i naziva "hormonom stresa".
Povećane količine ovog hormona u tijelu uzrokuju ubrzanu pretvorbu šećera u masnoću koja se zatim pohranjuje u obliku zaliha m...