Samo tjedan dana odmora od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu, pokazalo je novo istraživanje. Ljudi koji su se sedam dana odmarali od TikToka, Instagrama, Twittera i Facebooka prijavili su da se osjećaju bolje, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Bathu, piše Živim.
Mnogi ispitanici izvijestili su o pozitivnim učincima isključenja s društvenih mreža u vidu boljeg raspoloženja i manje tjeskobe. Odmor od društvenih mreža mogao bi postati dio paketa kliničkih preporuka za pomoć ljudima u upravljanju vlastitim mentalnim zdravljem.